Grupo público
Activo hace 1 año, 10 meses
Lideres de grupo
- Administradores del grupo
-
-
ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ!
Я – ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, КОТОРЫЙ УЖЕ МНОГО ЛЕТ ЗАНИМАЕТСЯ ПРОБЛЕМАМИ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.
И СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОГОВОРИТЬ С ВАМИ О ТОМ, КАК ЙОГА МОЖЕТ ПОМОЧЬ ЖЕНЩИНАМ В ПЕРИОД КЛИМАКСА.
НЕКОТОРЫЕ ИЗ ВАС МОГУТ ПОДУМАТЬ: «ЧТО ЗА ЕРУНДА?
КАКАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ЙОГОЙ И ГОРЯЧИМИ ВСПЫШКАМИ?» О, ДОРОГИЕ МОИ, ЕСЛИ БЫ ВЫ ЗНАЛИ, КАКАЯ МАГИЯ КРОЕТСЯ В ЭТОЙ ДРЕВНЕЙ ПРАКТИКЕ!
В МОЕЙ СТАТЬЕ Я РАССКАЖУ О ТОМ, КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ВАМ СПРАВИТЬСЯ С НЕПРИЯТНЫМИ СИМПТОМАМИ КЛИМАКСА, КАК ОНИ РАБОТАЮТ И ПОЧЕМУ ЙОГА – ЭТО НЕ ПРОСТО СПОРТИВНОЕ ЗАНЯТИЕ, А НАСТОЯЩИЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА.
ТАК ЧТО, МИЛЫЕ ДАМЫ, ГОТОВЫ ЛИ ВЫ ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ И СЧАСТЬЕ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?
ЕСЛИ ДА, ТО СМЕЛО ПРИСТУПАЙТЕ К ЧТЕНИЮ МОЕЙ СТАТЬИ.
Я ОБЕЩАЮ – ВЫ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, как йога может помочь справиться с климаксом. Практикуйте йогу для улучшения физического и эмоционального благополучия во время этого переходного периода.
Помогает ли йога при климаксе
Климакс – это естественный гормональный переход у женщин, который происходит в возрасте 45-55 лет. В этот период уровень эстрогена падает, что может привести к различным неприятным симптомам, таким как головные боли, нарушения сна, усталость, потливость, вагинальная сухость, снижение половой желании и др.
Однако, йога может стать эффективным способом облегчения этих симптомов и улучшения качества жизни женщин в период климакса.
Укрепление мышц
Один из наиболее распространенных симптомов климакса – это потливость и горячие вспышки. Практика йоги может помочь укрепить мышцы, что позволяет женщинам легче переносить эти симптомы. Кроме того, упражнения в йоге могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить риск развития заболеваний сердца и сосудов.
Расслабление и уменьшение стресса
Стресс является еще одним распространенным симптомом климакса. Йога может помочь женщинам расслабиться и уменьшить уровень стресса, что может улучшить их психологическое состояние и качество сна.
Укрепление костей
В период климакса женщины часто становятся более подверженными различным заболеваниям костей, таким как остеопороз. Йога может помочь укрепить кости и уменьшить риск развития этих заболеваний.
Улучшение гормонального баланса
Практика йоги может помочь улучшить гормональный баланс у женщин в период климакса. Некоторые упражнения могут помочь стимулировать щитовидную железу и улучшить ее функционирование, что в свою очередь может улучшить общее здоровье и оздоровление женщин.
Улучшение сексуальной функции
В период климакса у женщин может снижаться половое желание и возбудимость. Йога может помочь улучшить кровообращение в области таза и улучшить сексуальную функцию у женщин в период климакса.
Заключение
Практика йоги может помочь женщинам в период климакса улучшить их физическое и психологическое здоровье. Упражнения в йоге помогают укрепить мышцы, улучшить кровообращение, снизить уровень стресса, уменьшить риск развития заболеваний костей, улучшить гормональный баланс и сексуальную функцию. Поэтому, йога может стать эффективным способом облегчения симптомов климакса и улучшения качества жизни у женщин в этом периоде.
https://thesolab.com/groups/рыхлая-матка-при-климаксе
https://ecomagicgarden.com/groups/климакс-и-гормональная-заместительн/info/
https://wholenineyards.app/groups/форум-невроз-при-климаксе/about/